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Cours Spinning (véo à forte dominante cardio-vasculaire), gym traditionnelle, pump (musculation collective en musique), body sculpt (tonification musculaire générale), cuisses-abdos-fessiers, stretching, step/hi low (cours chorégraphié à dominante cardio-vasculaire), aéro boxing (cours chorégraphié à dominante cardio-vasculaire alliant des mouvements d'arts martiaux), interval training (cours alternant des phases cardio-vasculaires et des séquences de renforcement musculaire)
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